綜合鄭大師與毛大俠的指點,本篇文章就「新手自由式泳姿之探討」進行以下結論:

1.  手擺動的幅度不夠大
2.  手每擺動兩下換一次氣,較不會憋太久
3.  換氣時,頭要往後看,耳朵一隻在水中為正常
4.  換氣時,可先吐氣再吸氣,有助自然換氣
5.  腳打水時,應配合手部動作,打水速度過快無益
6.  腳打水時,應由大腿帶動,腳踝不需像墊腳尖般用力
7.  腳打水時,可將腳背打出水面
8.  游泳前,可先練習腳部打水

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玉米的鬍鬚

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